Ich liebe diese Übung aus der internationalen Glücksforschung. Sie heißt: „Das 10% Spiel“ und ist sehr leicht umzusetzen. Dennoch ist der Tiefgang dieser Übung nicht zu verkennen. Oft sagen mir Seminarteilnehmer, dass es schwierig ist Veränderung, die man sich vorgenommen hat, auch wirklich umzusetzen. Da bietet das 10% Spiel eine klasse Möglichkeit vorzugehen, um dem […]

Möchtest Du gesund alt werden und länger Leben? Dieser Frage gingen die Wissenschaftler des neuen Forschungsgebietes, der „Positiven Psychologie“ nach. Da die Forschung noch sehr jung ist, bedienten sie sich einer älteren Studie. Diese Studie demonstriert wie keine zweite, den Zusammenhang zwischen einer positiven Grundeinstellung und der Lebensdauer so deutlich, wie die sogenannte „Nonnenstudie“. Ursprünglich […]