Blog von Frank Fuhrmann
Ich freue mich dich hier begrüßen zu dürfen und dir Impulse für ein erfüllteres Leben zu geben. Mein Hintergrund ist die Spitzenleistung, der Leistungssport, die Positive Psychologie und meine 30-jährige Erfahrung als Mentaltrainer.
Ich lade dich ein auf eine spannende Entdeckungsreise zu dir selbst. Schöpfe dein volles Potenzial aus deinen Stärken, Werten, Ressourcen und Fähigkeiten.
Die Zeitfalle
Hast Du genügend Zeit, für alles was Du wirklich willst? Nimm Dir die Zeit heute!!!“ Frank Fuhrmann. Stell Dir vor, Du hast Deinen Tag in 3 acht Stundenblöcke eingeteilt, also 3×3. Der Idealzustand, für ein erfülltes und zufriedenes Leben, mit genügend Zeit für Dich selbst: Das erste Drittel ist Dein Beruf, den Du idealerweise zu […]
Motivation #5
Die Geschichte vom Bau einer Kathedrale: Diese Geschichte kann Dir helfen, nicht die Umstände zu ändern, aber Deine Einstellung dazu. Vielleicht hast Du sie schon einmal gehört. Es geht um drei Steinmetze, die alle die gleiche Aufgabe haben, nämlich Steine für einen Bau vorzubereiten. Doch alle drei haben eine andere Einstellung zu ihrer Arbeit und […]
Der Frühling
„Das Schöne am Frühling ist, dass er immer gerade kommt, wenn man ihn am dringendsten braucht“ Von Jean Paul „Wenn der Frühling ins Land zieht, währe es eine Beleidigung der Natur nicht einzustimmen in ihr Jauchzen!“ John Milton Diese und viele andere schöne Gedichte, sagen genau das aus, was gerade zur Zeit in der Natur […]
Die Dankbarkeit
Heute geht es mir um das Thema Dankbarkeit. Nutze die Dankbarkeit als Dein tägliches Trainingswerkzeig, denn sie bringt viele Vorteile mit sich. Mithilfe der Dankbarkeit veränderst Du den Blick auf Deine Welt und Du kannst das Gefühl von Neid mehr und mehr loslassen. Sie macht Dich insgesamt zufriedener, hebt Deine Stimmung und Du wirst fröhlicher […]
Deine Löffelliste
Was ist Dir wirklich wichtig im Leben? Was wolltest Du schon immer mal gemacht oder unternommen haben? Hast Du das schon viel zu lange vor Dir hergeschoben? Dann starte heute mit dieser wundervollen Übung. Der Löffel-liste. Wo kommt dieser Begriff her? Der Ursprüngliche Begriff ist die Bucket-Liste und kommt aus dem Amerikanischen. Sie sagen zu […]
Als ich mich selbst zu lieben begann…
Ich habe für Dich diese wundervolle Geburtstagsrede von Charlie Chaplin gefunden, zu seinem 70. Geburtstag. Diese Worte haben mich sehr positiv zum Nachdenken angeregt und ich wollte diese einfach mit Dir teilen, viel Spaß beim Lesen. „Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen […]
Motivation #4
„Freiheit bedeutet Verantwortlichkeit. Das ist der Grund, weshalb die meisten Menschen sich vor ihr fürchten.“ Von George Bernard Shaw Lebe ein Leben in SelbstVERANTWORTUNG. Du triffst Deine Entscheidungen, egal welche Umstände Dir das Leben beschert. Du hast die Wahl, wähle weise. Dein Frank Fuhrmann
Dein Körper ist ein Wunder
Eine meiner Thesen ist, dass wir 4 Lebensquellen besitzen, die uns tagtäglich mit Energie versorgen. Allerdings nur unter der Voraussetzung, dass Du bewusst auf diese Quellen achtest, sie mit positiver Energie auflädst und beobachtest, was ihnen diese Energie wieder entziehen will. Die 4 Lebensquellen sind: der Körper, der Verstand, die Emotionen und die Seele. Heute […]
Im Auge des Tornados
Bist Du Dir Deiner selbstBEWUSST und gestaltest Du Dein Leben so, wie Du es Dir in Deinen Wünschen und Träumen immer vorgestellt hast? Oder gibt es Dinge, die Dich vom Kurs abbringen und Einfluss haben auf Dein inneres Spiel? Und wenn ja, warum lässt Du es zu? Dein inneres und Dein äußeres Spiel! Was bedeutet […]
Motivation #3
„Die meisten Menschen machen das Glück zur Bedingung. Aber das Glück findet sich nur ein, wenn man keine Bedingungen stellt.“ Von Arthur Rubinstein. Das Leben hat viele wundervolle und glückliche Momente. Lebe ganz im Hier und Jetzt, damit Du sie auch alle mitbekommst. Wenn Du Dein Glück gefunden hast, dann geniesse den Moment, ohne ihn […]