Blog von Frank Fuhrmann
Ich freue mich dich hier begrüßen zu dürfen und dir Impulse für ein erfüllteres Leben zu geben. Mein Hintergrund ist die Spitzenleistung, der Leistungssport, die Positive Psychologie und meine 30-jährige Erfahrung als Mentaltrainer.
Ich lade dich ein auf eine spannende Entdeckungsreise zu dir selbst. Schöpfe dein volles Potenzial aus deinen Stärken, Werten, Ressourcen und Fähigkeiten.
Jeden Tag 10% mehr …
Ich liebe diese Übung aus der internationalen Glücksforschung. Sie heißt: „Das 10% Spiel“ und ist sehr leicht umzusetzen. Dennoch ist der Tiefgang dieser Übung nicht zu verkennen. Oft sagen mir Seminarteilnehmer, dass es schwierig ist Veränderung, die man sich vorgenommen hat, auch wirklich umzusetzen. Da bietet das 10% Spiel eine klasse Möglichkeit vorzugehen, um dem […]
Dein Lebenssinn – Deine Berufung – Dein Fußabdruck in dieser Welt
Was ist Dein Lebenssinn? Warum bist Du hier auf dieser Welt? Was ist Deine Berufung und welche Fähigkeiten schlummern in Dir, die nur darauf warten rausgelassen zu werden? Welchen Fußabdruck möchtest Du auf dieser Welt hinterlassen? Diese Fragen können wichtige Schlüsselfragen für Dein Leben sein. Doch worum geht es dabei? Ist die Frage nach dem […]
Motivation #2
„Jeder Erfolg beginnt mit einer Sehnsucht!“ Von Napoleon Hill.. Nimm Dir etwas Zeit für Dich, um zu reflektieren und Deine Sehnsüchte zu kennen, festzuhalten und anschließend auch zu leben. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei und geniesse die Zeit, Dein Frank Fuhrmann
Humor ist die beste Medizin
Bring wieder mehr Humor und Lachen in Dein Leben. Humor ist die beste Medizin und hat noch viele andere positive Nebenwirkungen. Kinder lachen 400x am Tag, wir Erwachsenen schaffen gerade einmal 15-20. Und dabei hat Humor und Lachen doch so viele Vorteile.Humor unterstützt das Training einer positiven Grundeinstellung und ist somit auch ein wichtiger Baustein […]
Die Nonnenstudie
Möchtest Du gesund alt werden und länger Leben? Dieser Frage gingen die Wissenschaftler des neuen Forschungsgebietes, der „Positiven Psychologie“ nach. Da die Forschung noch sehr jung ist, bedienten sie sich einer älteren Studie. Diese Studie demonstriert wie keine zweite, den Zusammenhang zwischen einer positiven Grundeinstellung und der Lebensdauer so deutlich, wie die sogenannte „Nonnenstudie“. Ursprünglich […]
Die „Positive Psychologie“
Die positive Psychologie ist ein relativ neues Forschungsgebiet der akademischen Psychologie. Es begann alles 1999, also ungefähr vor 20 Jahren. Seit dem wächst die Community ständig weiter, besonders auch international. Die positive Psychologie sieht ihre Aufgabe darin, die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen, von den Menschen, im Hier und Jetzt zu stärken und ihn so in […]
Motivation #1
„Gib niemals, niemals, niemals auf!“ Von Winston Churchill Gib niemals auf, Du bist Deinem Ziel schon näher als Du glaubst. Um für einen Marathon ins Ziel zu gelangen, musst Du nur 42.195 Schritte machen. Viele Menschen sind Ihrem Ziel schön viel dichter wie sie glauben und geben deswegen kurz vor dem Ziel auf. Das Leben […]
Ziele setzen – ins Handeln kommen – Ziele erreichen
Ziele sind ein Grund morgens aufzustehen. Ziele geben dem Leben einen Sinn und Zweck. Kannst Du noch träumen und hast du Visionen von Dingen, die Du in deinem Leben erreichen möchtest? Und sind diese Visionen auch wirklich Deine eigenen? Visionen machen das Unmögliche denkbar und das Denkbare möglich. Sie entfachen ein Feuer in Dir, das […]